Tips cantik Alami (Anti –Aging )

Sebenarnya untuk mengurangi gejala penuaan dini bisa tanpa perlu mengeluarkan banya uang lhoo sis, yu simak di bawah ini :

1.       Tidur Waktu  yang tepat untuk mengisi energi pada saat kita tidur, bila waktu tidur terbatas maka energipun akan terbatas. Padahal energi sangat di butuhkan untuk melembabkan dan kekencangan kulit , serta menyuplai gizi kerambut – rambut agar tidak mudah patah, kurang tidur juga dapat memicu stress.

2.       Kurangi / Hindari Stress-          Stress membuat DNA di dalam inti sel tidak bisa membelah. Akbibatnya, sel kemudian jaringan berlanjur ke organ dan mulai mati, karena stress dapat menyebabkan pemendakan telemore dini pada ujung kromosom, mengurangi stress hidup adalah tekhnik anti – aging  yang bisa kamu lakukan.

-          Stress dapat mengakibatkan pengerutan pembuluh darah, pengerutan ini akan menghambat sirkulasi darah sehingga membuat kulit terlihat menjadi tidak sehat. Stress juga memicu kulit wajah menghasilkan minyak berlebih yang membuat munculnya jerawat.

-          Untuk bisa mengurangi stress, kamu bisa lakukan dengan berolah raga, kebanyakan dokterpun menyarankan untuk berolah raga sebagai metode dasar untuk mengurangi stress. 

  3.       Olah RagaOlah raga dapat meningkatkan rasa percaya diri selain mengurangi stress, serta merilis dan menginduksi zat kimia dalam otak yang memberikan rasa bahagia dan semuanya berperan memerangi stress. Dan juga perbanyaklah untuk berpikir positif, dan menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga, dan melakukan komunikasi dengan teman – teman agar stress menurun.

4.       Hindari RokokSalah satu terbaik yang dapat kamu lakukan adalah dengan menghindari rokok, karena merokok memiliki dampak keseriusan pada penampilan kulit dalam.

-          Asap rokok Ketika kontak dengan kulit, asap rokok dapat menyebabkan perubahan biokimia sel – sel kulit yang berfungsi memberikan kelenturan dan elastisitas pada jaringan kulit. Hal ini membuat kulit cepat menjadi kendur dan berkerut.

-          Asap rokok juga menyempitkan pembuluh darah yang mengantarkan oksigen dan nutrisi ke sel – sel kulit, yang menyebabkan produksi sel – sel dan pertumbuhan menjadi terhambat. Nah, itulah beberapa tips agar terhindar dari penuaan (Anti Aging ), semoga pengetahuan ini bermanfaat ya, untuk menjaga kulit kita masing – masing.

yang mau order berbagai kosmetik murah dan berkualitas yu tengok di :
Bukalapak : Produk Cuci Gudang
Ig : @produkcucigudang
WA : 089605370567

Referensi :Rosi, Arra. 2012. Cantik dan Bugar sepanjang Usia. Yogyakarta : G - Media
Tim bentang belia. 2013. Beauty & Health Handbook. Yogyakarta : Bentang Belia